Treino de hoje cancelado

Não há treino hoje, visto que já houve clinica de chutos à tarde e temos jogo amanhã ao meio dia. Avisem quem puderem.

Amanhã todos às 11h no dramático.

Formações de 5a e 6a

Malta não se esquecam que é para tarem amanhã os formções todos ás 17:00h no campo, e na sexta-feira todos os 3/4 que poderem e que queiram têm formação para chutos ás 14:00h no campo.

PS: Queria destacar que hoje fizemos um bom treino e que assim é que devemos continuar para no final tarmos no topo da tabela do campeonato.

Abraço
Ricardo Coelho

Plano de treinos para esta semana

6 Set, 2ª - 19.30h: Corrida
7 Set, 3ª - 18.45h: Treino de Campo
9 Set, 5ª - 18.45h: Treino de Campo
10 Set, 6ª - 18.45h: Corrida
11 Set, Sab – TORNEIO PEDRO JONET - JOGO

Malta tentem todos estar presentes esta semana para nos prepararmos para o torneio Pedro Jonet e para o campeonato que começa já no inicio de Outubro. É fundamental que começemos a época a ganhar para conseguirmos chegar a algum lado.

Abraço,
RC

WORKSHOP DE ARBITRAGEM

Integrado no Torneio Pedro Jonet estamos a organizar um workshop de arbitragem para as equipas de sub 16 e sub18, destinado a uma reciclagem das principais regras e alterações do jogo.

Este workshop será dado por um árbitro oficial, que amavelmente se disponibilizou para colaborar com o Rugby do Cascais nesta importante vertente técnica do jogo, que todos devemos conhecer.

Não é demais relembrar que é inglório perder posição no terreno, vantagens e ás vezes jogos, por faltas sofridas por desconhecimento das principais regras do jogo.

Para ajudar ao conhecimento das regras disponibilizamos a hipótese de deixarem antecipadamente as dúvidas que gostariam ver esclarecidas. Poderão fazê-lo no próprio blog sobre a forma de comentários a este post. até à próxima quinta-feira, dia 9 de Setembro.

Fdn

Treino de Hoje

O treino de hoje vai ser uma aula de RPM, estejam no campo às 18.45 como combinado e levem ténis, toalha e água.

Treino de sexta

Malta amanhã treinamos como é habitual às 18:45 e o treino acaba por voltas das 20:00 / 20:15. Não se esquecam de levar ténis para correr, de o papel que o kinkas deu (para os que ainda não o entregaram) e mais importante de tudo tentem chegar a horas porque o treino vai ser mais curto.

Abraço,
Ricardo Coelho

Inicio de Época

Os treinos começam na próxima 3ª Feira, dia 31 de Agosto, as 18.45.

O ginásio já está aberto e quem já tem um esquema da época passada pode e deve recomeçar a ir esta semana.

Abraço,
Vasco Jonet

A Team 1/2 final taça de portugal sub 16 CSC/Cdup

Faltam os lesionados 2010/2011

Mark Watson

Amanhã quinta-feira dia 1/7 vem treinar connosco um ex-jogador da África do Sul chamado Mark Watson.

Podem ver quem é aqui:

http://www.sarugbylegends.com/profilewatson.html


Kinkas

Jantar Quinta-feira Sub-16

Jantar fim de época Sub-16

Está marcado quinta-feira as 21:15 no bar dos pretos em cascais 15€/pax bitoque espectáculo c/bar aberto de cerveja.

Quinta-feira fazemos um jogo qualquer antes do jantar e depois ferias.

O jantar de Sábado em Murches esta cancelado por falta de quorum

Kks

Jantar de encerramento de epoca

Rancho do caracol em murches - Sábado 26 de Junho as 19:30

15 € /PESSOA - ENTRADA, PRATO, SOBREMESA, BAR (ABERTO SUMOS E CERVEJA)

Confirmar com a Ana Rita até terça-feira dia 22 de Junho.

Este Jantar é para toda a família (jogadores e Pais).


KKs

Treinos/ jantar

Esta semana há treinos, já sem competição, mas ainda há hipótese de um jogo contra uns ingleses na próxima semana.

Para alem disso temos dois jantares, um na quinta-feira depois do treino só para equipa de Sub- 16, e outro no Sábado em murches, de fecho da época com todo os escalões e todo o Staff .

Um abraço

Kinkas